Детки-конфетки - Здоровье ребенка

Важным моментом в воспитании ребенка, укреплении его здоровья является своевременное приучение его к правильному распорядку дня.

Начинать знакомить с распорядком дня ребенка можно уже в возрасте около года, когда процесс грудного вскармливания уже как минимум - налажен и как максимум - завершен.

В этом возрасте ребенок начинает чувствовать связь между временем суток и определенным действием не только по инстинктивному восприятию "темно- значит спать пора, светло - значит играем, бутылочка - значит кушаем".

Малыш уже осознанно может воспринимать ваши побуждения его к действию. Например, если вы после пробуждения будете говорить ему каждый раз "давай умоемся и сделаем зарядку, а потом можно будет кушать" - он однозначно запомнит, кто его покормят только после того, как он будет умыт, одет и так далее.

Взаимосвязь цепочки определенных действий складывается у ребенка сначала автоматически, а затем вполне осмысленно. Позднее все события и биоритмы уложатся в необходимый распорядок дня ребенка.

Поэтому важно стараться и самим не нарушать распорядок дня ребенка. Не планируйте походов по магазинам на то время, когда ребенку положено спать и наоборот - не уговаривайте его поспать утром на часик-другой дольше только потому, что вам очень охота поваляться в постели. Незаметно для себя, вы можете привить ему такие не очень полезные, хотя и часто встречающиеся среди людей, качества как лень, необязательность, пренебрежение правилами...

Малышам в возрасте года будет очень полезно и приятно переводить все в игру. Можно даже со стихами и связанными с ними конкретными действиями.

Деткам постарше - около двух-трех лет, можно предложить более увлекательное преподнесение распорядка дня - с помощью картинок, отображающих необходимые действия.

Более старшим ребятам вполне уместно вывесить настоящий распорядок дня ребенка прямо на стене детской комнаты, в котором время будет указано либо с помощью нарисованных стрелок часов , либо уже в цифровом значении (для тех, кто умеет пользоваться электронными часами).

Вот пример несложного и веселого распорядка дня ребенка, который вы можете дополнить при необходимости указанием времени рядом с соответствующей строкой:

Петушок пропел с утра - нам вставать уже пора!

На зарядку становись, веселее, не ленись!

Хорошо мы ночью спали и постель уже убрали!

Умываемся водою, чтобы чистым(ой) быть с тобою!

Завтрак ждет - сегодня каша, в ней таится сила наша!

А теперь скорей гулять, чистым воздухом дышать!

Поиграли до победы? - Ручки мыть скорей, обедать.

За столом серьезный вид. Всем на зависть аппетит!

Сладок сон после обеда. Тише спи, мой непоседа.

Тихий час прошел давно - вот на полдник молоко.

А теперь и делу время, и потехе тоже час.

Не грустят в семействе нашем: мы поем, танцуем, пляшем!

И конечно всем нам нужен вечером горячий ужин!

Моем ножки - и в кровать. Будем крепко, сладко спать...

Уважаемые взрослые! Старайтесь соблюдать и вы свой распорядок дня. Ведь ваше поведение - пример для ребенка.