Детки-конфетки - Гигиена ребенка

Соблюдаем ритуалы сна

У Вашего ребенка будет здоровый и крепкий сон, если он будет твердо знать, что за чем следует. Четкий ритуал отхода ко сну расслабляет малыша, ведь чем больше ребенок расслаблен, тем легче ему уснуть. Если вы с ребенком находитесь не дома, постарайтесь соблюдать всю последовательность действий, которую вы обычно используете укладывая ребенка спать. Чем раньше вы установите определенный порядок отхода ко сну, тем лучше. Как только вашем ребенку исполнится 6-8 недель постарайтесь использовать определенные правила отхода ко сну и вы увидите, что ваш ребенок сам будет рад им следовать. Помните, что определенный порядок удобен как для ребенка так и для самих родителей. Имея твердую уверенность в том, что через полчаса ваш малыш обязательно уснет, вы можете спокойно планировать свой вечер.

Идеальный сон: какой он?
Начните укладывать ребенка заранее, чтобы успеть выполнить всю последовательность действий. Для совсем маленьких детей эта последовательность будет выглядеть примерно следующим образом: вечерняя ванна или душ, одевание подгузника и колыбельная на сон грядущий :).

Не стоит делать так, чтобы малыш думал о своей спальне как о месте ссылки. Пусть малыш будет уверен в безопасности своей комнаты.

Полезные советы:

Необходимо разрешить малышу устать.
Прежде чем укладывать малыша спать, поиграйте с ним. В общем активно проведите время в соответствии с возрастом малыша. Постарайтесь дать ему максимальную нагрузку. После активного проведения времени теплая ванна расслабит малыша и он быстрее уснет.

Водные процедуры.
Один из самых популярных способов, который используют родители, когда хотят чтобы их малыш побыстрее уснул – вечерняя ванна. Посиделки в теплой воде с игрушками и пеной расслабляют и настраивают на умиротворенный лад, после чего малыш с большим желанием идет в кроватку. Ванна также очень помогает сближению детей и отцов. Разрешите вашему папе помыть ребенка и вы увидите с какой нежностью он будет это делать, какой любовью будет дышать его лицо, когда он обращается к малышу. Если-же на малыша теплая ванна не оказывает успокаивающего действия, а наоборот он начинает вести себя беспокойно, исключите ее из повседневного ритуала засыпания.

Успокаивающая музыка.
Некоторые малыши отлично засыпают под звуки музыки. Выберите диск со звуками природы или шумом моря или классической музыки и вы увидите насколько здоровый сон будет у Вашего ребенка.

Также безотказно срабатывают простые укачивания, когда ребенок слышит стук материнского сердца, колыбельные, стихи или просто голос родителей.

©©©